728x90 300x250 당근고르는법1 [초기이유식] 당근큐브 당근이유식 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴은 항산화 효과를 내고, 노화 방지 및 암 예방에 도움을 준다. 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여눈 건강에 효능이 있으며 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방해준다.음식궁합카로틴과 비타민A가 풍부한 당근은 비타민C와 칼륨 함량이 높은 사과와 함께 섭취하면 좋다. 지용성 비타민이므로 기름에 볶아 섭취하면 비타민 섭취를 높여준다.질산염당근, 시금치, 배추, 비트등은 질산염이 많아서(질산염은 철분흡수를 방해해서 빈혈이 생길 위험이 있다.)6개월 이전에는 섭취를 권장하지 않는다.냉장고에 오래 보관할수록 질산염 함량이 증가하므로,실온보관된 당근을 구매하고 가급적 빠른시일내에 사용하는것이 좋다.출처 : 네이버 지식백과원래 당근은 좀더 나중에 주려고 했는데,지인이 이유식에 쓰라고 당근.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 728x90 300x250
