728x90 300x250 퍼기찜기양파큐브1 [중기이유식] 양파큐브 만들기 중기양파이유식 양파는 매운맛을 내는 성분인 ‘알리신’을 함유하고 있어 맵고 단 맛이 난다.단백질, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘, 인, 철 등의영양소가 다량 함유되어 있으며, 특히 퀘르세틴이라는 성분은 혈압 수치를 감소시키는 데 효과가 있다. 더불어 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를낮춰주는 효능을 가지고 있다.음식궁합 : 돼지고기 (피를 맑게 해주는 효과)고르는 방법 : 좋은 양파는 무르지 않고 단단하며, 껍질이 선명하고 잘 마른 것들었을 때 무거운 느낌이 들고, 크기가 균일한 것이 좋다. 보관 방법 : 밀봉하지 않고 망에 담겨 있는 상태로풍이 잘 되는 서늘한 곳에 걸어두는 것이 좋다. 출처 : 네이버 지식백과 양파 양파는 엄마 친구분이 농사지으신걸 받았다.아주아주 단단하고 무거운 양파로그냥 냅둬도 안썩고 엄청 오래.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 728x90 300x250
