728x90 300x250 전체 글241 [초기이유식] 단호박큐브 만들기 단호박이유식 이유식 5번째 야채 '단호박'특징 갓 수확했을 때보다 약 2주가량의 후숙 기간을 거치면 당도가 올라간다.효능풍부하게 함유된 비타민 A와 베타카로틴이 노화를 억제하고 성인병을 예방해준다.고르는방법표면에 상처가 없이 깨끗하며, 들었을 때 묵직한 느낌이 드는 것이 좋다. 꼭지가 잘 마른 것이 당도가 높은 단호박이다. 보관방법통풍이 잘 되는 그늘진 곳에서 10~15℃ 정도의 온도를 유지하면 약 15일 정도 보관이 가능 손질방법살짝 찌거나, 전자레인지에 꼭지를 아래로 향하게 한 후 5분 정도 돌려주면 쉽게 손질할 수 있다.임산부꾸러미로 주문하여 배송받은 무농약 단호박표면에 작은 상처가 있긴해서 품질은 조금 아쉬웠지만,그냥 사용하기로한다.1. 소독수로 세척해준다.2. 반을 갈라준다.(쪄준 뒤 갈라주는게 쉬운데, .. 2024. 8. 7. [초기이유식] 브로콜리큐브 만들기 브로콜리효능 토롱이가 네번째로 접한 식재료는 브로콜리!(양배추-오이-애호박-브로콜리 순으로 줬다.)겨자과에 속하는 녹색식물로 '녹색 꽃양배추'라고도 불리며 비타민 C, 베타카로틴 등 항산화 물질과 칼슘이 풍부하다.고르는방법송이가 단단하면서 가운데가 볼록하게 솟아올라 있으며꽃이 피지 않은것손질방법소금물에 30분쯤 담가 송이 속의 먼지와 오염 물질을 제거한 후 데치거나 쪄서 먹으면 되는데,물에 넣고 가열하면 영양소가 파괴될 수 있으므로찌거나 전자레인지를 이용하여 조리하는 것이 좋다. 기름에 볶거나 기름이 포함된 드레싱을 곁들여 먹으면 비타민 A의 흡수력이 높아진다.궁합식재료대파, 멜론, 아몬드, 오렌지출처 : 네이버 지식백과 브로콜리 임산부 농산물 꾸러미로 주문한 브로콜리무농약 제품으로 도착했다.1. 송이가 아래방향으로.. 2024. 8. 7. [초기이유식] 퍼기찜기를 사용한 애호박 이유식 큐브 만들기 이번에 만드는 큐브는 애호박 !고르는 방법표면이 고르고 흠집이 없으며 꼭지가 신선한 상태로 달려 있는 것잘랐을 때 씨앗이 너무 크거나 누렇게 들뜬 것은 오래된 것이며, 손으로 눌러 보아 탄력이 없는 것은 바람이 든 것이므로 피한다.보관방법물기를 없애고 신문지나 종이에 싸 습기가 없는 곳에 차갑게 보관한다.썰어놓은 것은 비닐팩에 넣어 입구를 닫아 보관한다.손질방법씻은 후 꼭지를 잘라내고 음식 용도에 맞게 썰어서 요리에 사용한다.궁합식재료새우젓(새우젓을 넣고 조리하면 호박이 물러지지 않고 뭉그러지지 않는다고 함)출처 : 네이버 지식백과 애호박 애호박 역시 임산부 농산물 꾸러미로 주문했다.물러진곳없이 단단한 무농약 애호박 1개가 도착했다.1. 식초물 or 소독수로 세척한 후 흐르는물에 한번 더 세척해준다.2... 2024. 8. 2. [초기이유식] 이유식 오이큐브 만들기 오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 시원한 맛이 특징인 식재료이다. 풍부한 수분&칼륨이 갈증 해소를 돕고 체내 노폐물을 배출한다. 비타민 C가 함유되어 있어 피부 건강과 피로 회복에 좋다.식재료 궁합 배와 함께 섭취하면 좋다. (배의 열을 식히는 효과와 오이의 이뇨작용이 서로 도움을 준다.) 고르는 방법 꼭지가 싱싱하고 과육이 단단하며 너무 굵지 않고 모양이 일정한 것 손질 방법 꼭지 부분은 쓴맛이 강하고, 농약이 끝부분에 몰려있을 수 있으므로 제거한다. 보관방법 오이를 씻은 후 물기를 제거하고 하나씩 키친타월이나 랩으로 싸서 냉장고에 세워서 보관 출처 : 네이버지식백과나는 경기도 임산부 친환경 농산물 꾸러미를 이용중이라서, 온라인으로 주문했다.단단한 무농약 백오이 2개가 배송왔다.1. 세척 우리집은.. 2024. 8. 1. [초기이유식] 쌀죽 / 오트밀 배죽 만들기 쌀죽과 오트밀죽은 만드는 방법이 큰차이가 없다. 가장 큰 차이는 오트밀은 안불리고 만들면 된다는 점 ! 쌀죽은 찍어둔 사진이 없어서 오트밀죽 사진으로 포스팅을 해본다.재료 : 쌀 또는 오트밀 / 물1. 쌀 불리기 (오트밀은 불릴필요 X)쌀을 잘 씻어준 뒤 물에 불려준다. (반투명한 쌀이 하얗게 변해서 불투명해지면 다 불려진것!)- 사용한 쌀 : 유기농백미 (무인양품) - 사용한 오트밀 : 유기농오트밀포리지 (퍼기) *포리지는 안갈린 원물을 지칭하는 단어로, 직접 갈아서 입자감을 조절하기위해 포리지로 구매했다.2. 불린쌀 / 오트밀의 무게를 측정한다.쌀은 20g을 불리면 26~28g 정도 된다. 오트밀은 20g을 준비했다. (너무 적으면 초퍼에 잘 안갈린다.)3. 배죽에 맞는 물을 준비한다.예를들어 10배.. 2024. 7. 24. 이유식 필수 준비물 & 핫딜가 & 구매비용 정리 와... 이유식이라니..토롱이가 어느덧 6개월에 접어들기 직전이다.현재 이유식 지침으로는모유수유 분유수유 구분 없이 6개월 부터 이유식이 권장되고 있다.성장상태에 따라 조금 당겨질수도 미뤄질수도 있으니,정확한건 2차영유아검진에 가서 물어보는걸 추천한다.토롱이는 2차검진을 169일차에 했는데,이유식 빨리해도 된다고해서 ㅎㅎㅎㅎㅎ엄마맘대로 171일차부터 시작했다.(알러지 Test때문에 이렇게 일정을 잡은건데,자세한건 다음에 식단표 공유하면서 적어볼 예정)이유식을 시작하기에 앞서,이유식 필수템들을 야금야금 사모아봤다.1. 이유식큐브 / 퍼기이유식 큐브는 시중에 다양한 상품들이있는데,사람들이 가장 많이쓰는건 아마 '퍼기' 제품이 아닐까싶다.실리콘소재+이중밀폐로 냄새베임 걱정이 없다고한다.나는 4구(50ml) 1.. 2024. 7. 22. [가볼만한곳] 용인 링크맘 쇼핑센터 용인점 완벽한 집순이였던 내가김토롱 육아로 남편이 쉬기만하면 어디든 나가고싶어한다 ㅋㅋ그러다가 지난 수요일(6월5일)오빠가 갑자기 쉬게되서 용인에 새로 오픈한링크맘쇼핑센터용인점 에 다녀왔다.지금 오픈이벤트로매일 선착순 300명은랜덤박스 선물도 준다고하니기왕 갈거면 아침에 방문하는게 좋을듯!평일임에도 불구하고 주차장에 차가 많았다.쇼핑몰에서 쇼핑을 하기 위해서는 링크맘 어플을 필수로 다운받아야한다!추천인을 입력하면 쇼핑할때 사용할 수 있는1000p를 더 받을 수 있으니 입력 필수 !친구가 링크맘으로 초대했어요!링크맘 가입시, 아래 초대코드를 입력하면 바로 1,000 포인트를 드려요▼[초대코드 : UQ4R3WO8]인기 육아템 맛집! 상시 핫딜가 오픈😀링크맘 쇼핑에서 바로 사용할 수 있는포인트를 친구와 함께 받아가.. 2024. 6. 7. [육아용품] 모유수유중 음주 가능! 모유알콜테스트기 밀크퓨어 나는 주 4회 이상 음주를 했었는데,토롱이 임신후 술을 못먹으면서출산 후 모유수유 안하고 바로 맥주마실거라고동네방네 떠들고 다녔었다.근데막상 토롱이가 세상에 나와서 만나니까모유를 주고싶어서 술을 포기하고 수유를 하고있었다.그러던 중 알게 된 모유알콜테스트기"밀크퓨어"한 박스에 3개의 테스트기가 들어있다.사진은 내가 1개를 이미 사용한 상태라 2개만 있다.주의사항을 꼼꼼히 읽어본다.몸무게와 음주량에따라 권장하는 테스트 시간이 있다.근데 나는 그냥 저녁에 마시고 다음날 오전에 유축해서 테스트 하고있는데다행히 아직까지 다 괜찮았었다.예를들어몸무게50kg기준 소주10잔을 먹었을 경우 13시간 지난 후에 테스트 하는걸 권장되는데,나는 항상 저녁 11시~12시까지만 마시고다음날 오전9시쯤 유축을 해서 테스트를 하고.. 2024. 4. 28. [육아용품] 신생아 콧물관리 한일포근 사용방법, 후기 다른 아가들은 잘 모르긴 하지만 토롱이는 숨쉴때마다 킁킁 거리는 콧소리가 많이 나는 아가다. 특히나 울때 코먹는 소리가 많이나는 편이다. 면봉으로 코딱지나 콧물을 종종 제거해주긴하지만, 자꾸 움직여서 콧구멍이 다칠까봐 불안불안하던차에 지인이 선물로 한일포근을 선물해줬다 ! 박스를 열면 설명서와 호스, 노즐이 보인다. 귀여운 곰돌이 모양 ㅎㅎ 최근에 신제품으로 백곰이 나왔던데, 곰은 역시 갈색이지!! 백곰사준다는걸 갈색곰으로 사달라고했다 ㅎㅎ 하나씩 끼우기만하면 되는거라서 조립이 쉽다. 사용방법 및 주의사항 식염수를 5ml이상 사용하면 안된다고 적혀있다. 사실 효과는 잘 모르겠다. 완전 안쪽에 있는 콧물은 흡입되지 않는다. 그래서 킁킁 거리는 소리가 아직도 난다. 이건 노시부를 써도 똑같았을것같다. 가끔 .. 2024. 4. 16. 영통 오늘조리원 스탠다드룸 2주 후기(2) 이전 후기는 시설위주의 후기였다면, 이번엔 내가 직접 겪은 내용 위주 후기! 2024.03.06 - [임신&육아 이야기] - 영통 오늘산후조리원 스탠다드룸 2주 후기 (1) 영통 오늘산후조리원 스탠다드룸 2주 후기 (1) 시온여성병원 퇴원 후 차로 5분 거리에있는 오늘조리원으로 이동했다. 보통 병원과 연계된 조리원을 이용하는데, 오늘조리원은 연계된 병원은 없다. 그럼에도 내가 오늘 조리원을 선택한 이유 1 nanaworld.tistory.com 시온병원 퇴원 후 바로 조리원으로 이동해서 11시 30분경 입실을 했다. 내가 배정받은 방은 604호 ! 방에 들어가면 안내 책자가 있다. 배우자 식사는 입실하는 첫날 점심만 무료로 제공되며, 이후에는 추가금을 내야한다. 모자동실은 신생아실을 청소하는 하루 2회는.. 2024. 4. 6. 영통 오늘산후조리원 스탠다드룸 2주 후기 (1) 시온여성병원 퇴원 후 차로 5분 거리에있는 오늘조리원으로 이동했다. 보통 병원과 연계된 조리원을 이용하는데, 오늘조리원은 연계된 병원은 없다. 그럼에도 내가 오늘 조리원을 선택한 이유 1. 병원과 가까움 2. 오픈한지 얼마 안되서 깨끗하고, 깔끔한 인테리어 3. 가슴마사지 횟수제한 없음 4. 합리적인 가격 5. 전객실 모션베드 6. 상냥하고 친절하신 직원분들 사실 내가 처음 조리원을 예약한건 토롱이 임신전인 2022년이였다. 그치만, 유산이 되어서 취소후 2023년 5월에 다시 연락드린거였는데 기억해주시고 축하해주셔서 너무 감동받았었다. (입실할때도 난 완전 유명인이였더라는 ㅎㅎ) *리모델링 중에 투어했던 사진 위주라서 일부 시설이 설치되기 전이다* 오늘조리원은 영통 중심상가 매직프라자건물 6층에 있다... 2024. 3. 6. 시온병원 1인실 입원 후기(식사, 모자동실, 비용) 2024.02.18 - [임신&육아 이야기] - [41주] 시온여성병원 유도분만 1박2일 후기(2) 분만이 끝나고 휠체어를 타고 입원실로 왔다. 내가 배정받은 1인실은 5층에 있었다. 환자용 베드, 보호자침대겸소파, 냉장고, 티비, 개인화장실이 있다. 방 사이즈 자체는 엄청 크진 않지만, 불편할정도로 좁진 않고 딱 적당하다. 그리고 침대에 설치되어있는 공기압 마사지기 제품 : 엠비헬스케어 사지압박 순환장치 (MB2020) 자연분만한 산모들은 에어커프를 무료로 제공해준다. 나도 다리가 계속 부어있어서 틈틈히 마사지기 사용했는데, 퇴원날에도 붓기가 다 빠지지 않았다. 병실에 도착하고 얼마 지나지 않아 병실로 간호사분이 오셔서 병원 생활 관련해서 친절하게 설명을 해주셨다. *1인실 선택 후기* 자연분만은 회복.. 2024. 3. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 21 다음 728x90 300x250
